7 Manfaat Cengkeh Untuk Ibu Hamil dan Janin

hellosehat.com


Cengkeh bisa menghilangkan bau amis pada masakan dan menambah rasa yang alami. Bahkan cengkeh menjadi salah satu bumbu pengganti MSG . Ibu hamil bisa mengkonsumsi cengkeh jika dicampur dengan masakan. Sementara menggunakan minyak cengkeh dan makan cengkeh segar bisa menjadi penyebab kelahiran prematur. Lalu apa saja manfaat cengkeh untuk ibu hamil dan janin?
  1. Menurunkan risiko bayi lahir berat rendah
Konsumsi cengkeh yang dimasukkan ke dalam bumbu masakan bisa menjadi sumber zat besi yang membantu menurunkan risiko anemia. Sementara itu jika konsumsi cengkeh dalam masakan dilakukan dengan benar maka bisa mencegah bayi lahir prematur dan bayi lahir dengan berat badan yang rendah. Asalkan ibu tidak menggunakan minyak cengkeh, maka itu akan baik-baik saja.
  1. Sumber vitamin E
Vitamin E adalah nutrisi yang penting untuk membantu menjaga kesehatan ibu dan janin. Selain itu vitamin E berperan meningkatkan proses pembentukan otot untuk ibu dan janin. Cengkeh adalah rempah yang mengandung banyak vitamin E dan ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit ibu.
  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ketika hamil maka tubuh ibu rentan dengan berbagai penyakit. Konsumsi cengkeh dalam masakan bisa membantu ibu mendapatkan antioksidan alami dalam cengkeh. Cengkeh membantu tubuh ibu ketika melawan infeksi dan menjaga agar tubuh ibu tetap kuat ketika terkena serangan virus, kuman dan sumber penyakit lain.
  1. Sumber mineral
Cengkeh bisa menjadi sumber mineral yang dibutuhkan tubuh ibu karena cengkeh mengandung beberapa mineral penting, seperti kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang ibu. Selain itu penting untuk perkembangan tulang dan gigi pada janin. Kemudian natrium dan mangan pada cengkeh baik untuk perkembangan janin.
  1. Mendukung kecerdasan otak janin
Cengkeh yang memiliki rasa pedas ini penting untuk perkembangan otak janin. Ini karena cengkeh bisa memberikan sumbangan nutrisi asam lemak omega 3. Jenis nutrisi ini sangat penting untuk otak bayi karena pada masa janin otak berkembang lebih baik.
  1. Menjaga sistem pencernaan
Cengkeh menjadi bahan makanan yang bisa mengendalikan sistem pencernaan ibu hamil. Kandungan serat dalam cengkeh sangat efektif untuk mengetasi sembelit dan gangguan perut kembung selama hamil. Tapi sebaiknya cengkeh tidak dikonsumsi ketika sakit perut atau diare.
  1. Meredakan nyeri otot dan tulang
Selama perkembangan janin maka tubuh ibu hamil bisa terasa nyeri dan kurang nyaman. Hal ini karena bagian otot dan tulang ibu terpengaruh oleh perkembangan janin. Untuk mengatasinya maka bisa menggunakan cengkeh. Cengkeh mengandung bahan antiperadangan yang kuat sehingga efektif untuk mengatasi masalah ini.
Efek Samping
  1. Biasanya cengkeh dimasukkan dalam masakan cukup aman, tapi minum cengkeh bisa menyebabkan kram rahim, persalinan prematur dan keguguran.
  2. Cengkeh juga bisa memicu alergi jika digunakan terlalu banyak.
  3. Berlebihan makan cengkeh bisa memicu gangguan pada usus sampai pendarahan, diare, gangguan pernafasan, kejang, mual, muntah dan gangguan pada hati dan ginjal.
Itulah beberapa manfaat cengkeh untuk ibu hamil dan janin, selain untuk bumbu masak ternyata cengkeh bisa menjadi obat untuk ibu hamil. Namun sebaiknya hanya mengonsumsi cengkeh untuk bumbu saja, jangan mengonsumsi minuman yang terbuat dari cengkeh karena bisa menyebabkan prematur pada janin.



Sumber klik disini