Kegiatan Sehari-Hari yang Ternyata Menyebabkan Keguguran!!!

hellosehat.com


Salah satu resiko kehamilan yang paling dihindari adalah keguguran. Keguguran dapat didefinisikan sebagai kondisi kematian janin yang terjadi sebelum usia kehamilan berumur 20 minggu. Keguguran dapat terjadi akibat berbagai hal termasuk aktivitas yang dijalani sehari hari oleh ibu hamil sehingga perlu untuk dihindari. Berikut beberapa kegiatan sehari hari yang menyebabkan keguguran yang perlu diperhatikan dengan baik oleh ibu hamil.

  1. Konsumsi Makanan Tertentu

  • Pare, dapat menjadi penyebab keguguran karena dapat menyebabkan munculnya kontraksi uterus dan iritasi pada uterus tersebut.
  • Nanas, dikenal sebagai makanan penyebab keguguran meskipun belum terbukti secara medis patut untuk dihindari pada awal kehamilan.
  • Hati, salah satu jerohan ini memiliki kandungan retinol yang tinggi dan penumpukannya dapat menyebabkan keguguran.
  • Makanan lainnya, seperti pepaya muda, buah peach, olahan susu mentah, daging olahan, makanan junkfood, makanan yang mengandung pengawet tinggi.
  1. Mandi dengan air hangat yang sering
Mandi dengan air hangat merupakan aktivitas yang dipilih untuk menjadi sarana relaksasi ibu hamil setelah aktivitas seharian. Suhu air yang terlalu tinggi dapat membahayakan kondisi janin dan perlu untuk dihindari agar tidak terlalu sering dilakukan. Bukan hanya keguguran, mandi air hangat juga menyebabkan janin menjadi cacat atau perkembangannya terganggu.
  1. Mengangkat beban berat
Meskipun dapat dilakukan namun angkatan berat dapat memberikan beban bagi tubuh ibu hamil dan membahayakan janin terutama ketika ibu hamil tersebut memiliki riwayat kondisi plasenta previa yakni kondisi pelekatan janin yang terjadi di bawah rahim. Mengangkat beban berat tersebut terkadang tidak disadari oleh banyak ibu hamil terutama jika aktivitas tersebut merupakan hal yang sudah biasa dilakukan sebelum hamil.
  1. Memakai sepatu hak tinggi 
Memakai sepatu hak tinggi ternyata merupakan salah satu kegiatan sehari hari yang menyebabkan keguguran. Memakai sepatu hak tinggi dapat menyebabkan bahaya pada ibu hamil dan memberikan resiko jatuh yang tinggi sehingga kondisi keguguran memiliki resiko lebih tinggi juga.
  1. Olahraga terlalu berat dan beresiko tinggi
Olahraga yang memberikan peluang berbenturan tinggi sebaiknya dihindari ibu hamil seperti basket, voli, dan olahraga permainan lain. Selain itu, olahraga sederhana yang dilakukan terlalu berlebihan juga sebaiknya dihindari dan menjadi salah satu penyebab keguguran yang tidak disadari.
Itulah beberapa kegiatan sehari-hari yang bisa menyebabkan keguguran pada ibu hamil yang jarang diketahui. Ibu hamil sebaiknya tidak meremehkan setiap aktivitas yang dapat menyebabkan bahaya pada kondisi kehamilan dan lebih memperhatikan setiap hal yang dapat mendukung kesehatan ibu hamil sehingga perkembangan janin tetap terjaga.



Sumber klik disini