Sunday, March 3, 2019

Makanan Untuk Penebalan Dinding Rahim Agar Normal Kembali

No comments :
moeslema.com


Kondisi penebalan dinding rahim yang tidak normal harus diatasi agar tidak menyebabkan masalah organ reproduksi wanita yang tentunya menghalagi terjadinya kehamilan. Dalam prosesnya untuk menangani penebalan dinding rahim yang tidak normal, ada langkah pendukung selain tindakan medis yakni dengan mengonsumsi makanan tertentu. Berikut ini beberapa makanan sehat untuk penderita penebalan dinding rahim yang tidak normal.
  • Makanan yang memengaruhi hormon

Makanan pertama untuk penderita penebalan dinding rahim adalah makanan yang dapat mempengaruhi hormon untuk selalu seimbang dan tidak berlebihan. Ketidakseimbangan hormon estrogen maupun progesteron pada wanita memang menjadi penyebab terjadinya penyakit hiperplasia endometrium dan memicu gejala endometriosis. Beberapa makanan yang dapat membantu menghambat reseptor estrogen dan menjadikan kadarnya tidak berlebih diantaranya:
  • Kacang-kacangan
  • Buncis
  • Buah arbei
  • Apel
  • Bawang putih
  • Kubis
  • Wortel
  • Seledri
  • Beras merah

  • Makanan Tinggi Serat
Kandungan serat yang tinggi mampu membantu metabolisme tubuh berjalan normal serta membantu mengurangi jumlah hormon estrogen tubuh. Berkurangnya hormon estrogen tersebut membantu proses penyembuhan penyakit penebalan dinding rahim yang terjadi akibat tingginya kadar estrogen di dalam tubuh. Asupan serat dapat diperoleh dari sayuran, buah buahan, dan whole grain.
  • Makanan yang meningkatkan imun

Salah satu faktor yang menyebabkan penyakit hiperplasia endometrium adalah daya tahan tubuh yang lemah. Meskipun tidak secara langsung mengatasi penebalan dinding rahim namun dengan meningkatnya imun tubuh maka keparahan dari penyakit tersebut dapat dicegah dan membantu penyembuhan. Beberapa makanan yang dapat memberikan pengaruh positif pada imunitas tubuh diantaranya :
  • Buah yang mengandung vitamin C tinggi seperti jeruk, jambu biji, pepaya, kiwi, stroberi, dan lain lain.
  • Sayuran dengan kandungan vitamin C tinggi seperti kubis, brokoli, kembang kol, dan lainnya.
  • Bawang putih, murbei, teh hijau, cabe rawit, dan lain sebagainya.

  • Makanan Rendah Lemak
Makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi menjadi salah satu penyebab penebalan dinding rahim yang harus dihindari dalam penyembuhan hiperplasia endometrium. Untuk membantu penyembuhan sebaiknya penderita hiperplasia endometrium lebih banyak memilih makanan yang tidak mengandung lemak tinggi seperti ikan laut maupun ikan air tawar, daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit dan jerohan.
  • Makanan berlemak omega 3
Konsusmi makanan berlemak memang menjadi pantangan tapi makanan yang berlemak omega 3 disarankan untuk dikonsumsi. Lemak omega 3 terdapat di berbagai ikan yang memiliki manfaat mengurangi resiko terjadinya hiperplasia endometrium atau endrometrosis. Ikan yang memiliki kandungan lemak omega 3 tinggi diantaranya tuna albacore, makarel, salmon dan herring.
  • Makanan Berlycopene
Buah semangka, tomat, dan jeruk bali merupakan makanan yang mengandung senyawa lycopene. Makanan yang mengandung lycopene telah dibuktikan dalam penelitian menggunakan hewan uji coba dapat membantu mengatasi masalah penebalan dinding rahim. Buah tersebut juga memiliki kandungan vitmain yang baik untuk kesehatan tubuh secara umum.

Itulah beberapa makanan untuk mengatasi penebalan dinding secara alami tanpa obat. Meskipun penebalan dinding rahim merupakan proses alami yang aman tapi jika berlebihan bisa menyebab gangguan pada organ reproduksi seperti sulit untuk mengalami kehamilan.



Sumber klik disini

No comments :

Post a Comment