IBU HAMIL WAJIB TAU!!! Ini Jenis Kurma yang Memperlancar Kehamilan

mudahsehat.blogspot.com



Terkait pemenuhan kebutuhan nutrisi ibu hamil, ada beberapa cara agar gizi yang dibutuhkan selama kehamilan dapat tercukupi seperti mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil ataupun suplemen makanan. Salah satu makanan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan adalah buah kurma. Buah kurma yang populer di saat bulan ramadhan ini memiliki beberapa manfaat bagi ibu hamil sesuai dengan jenisnya.

  • Kurma ruthab

Kurma ruthab di petik pada saat masih muda dan memiliki warna hitam pekat serta kondisi dagingnya yang empuk, lembut, serta manis seperti kebanyakan kurma. Selain baik bagi ibu hamil, kurma ruthab banyak digunakan membantu menjaga kesuburan wanita dalam prosesnya untuk mendapatkan kehamilan. Kurma ruthab ini baik untuk membantu memenuhi kebutuhan ibu selama proses menyusui.

  • Kurma muda merah

Kandungan nutrisi pada kurma muda tersebut lebih melimpah dibandingkan kurma yang sudah matang dengan kadar gula yang tidak terlalu tinggi. Ada beberapa kurma muda yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil yang salah satunya adalah kurma muda merah. Kurma mudah merah memiliki ciri yang jelas yakni memiliki warna merah atau orange. Kurma ini membantu meningkatakan kesuburan pada pria maupun wanita demi mendapatkan kehamilan.

  • Kurma muda kuning

Kurma muda ini terlihat dari warnanya yang kuning dengan bagian kulit yang masih agak keras. Kurma muda kuning memiliki manfaat yang positif bagi kondisi kesehatan termasuk membantu dalam persalinan dengan mempengaruhui produksi oksitosin. Sama halnya dengan kurma muda merah, kurma muda kuning baik digunakan dalam meningkatkan kondisi kesuburan baik pada pria maupun wanita.

  • Kurma muda hijau

Kurma muda hijau yang memiliki warna hijau tua dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bukan hanya bagi ibu hamil dan kesuburan namun juga kesehatan secara umum. Beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi buah kurma muda berwarna hijau diantaranya menjaga kesehatan mata, meningkatkan daya tahan tubuh, menetralkan racun dalam tubuh, membantu menjaga kinerja jantung bekerja secara optimal, mencegah stroke, dan manfaat lainnya.

  • Kurma mentah

Kurma mentah disebut juga balah yang ditempat asalnya dijadikan buah penganti disaat musim gugur dimana sangat jarang ditemukan buah lainnya. Kandungan serat yang tinggi pada buah kurma balah tersebut membantu menguatkan otot perut dan mencegah terjadinya diare pada ibu hamil. Buah kurma mentah atau kurma balah berguna dalam menstimulus gerakan positif janin dalam kandungan serta menguatkan rahim pada saat persalinan berlangsung.
Buah kurma muda yang disebutkan diatas mampu membantu melancarkan proses persalinan serta banyak digunakan untuk meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita dalam prosesnya mendapatkan kehamilan atau sedang menjalani program hamil.



Sumber klik disini