Ternyata Ini Manfaat Tersembunyi Asam Kranji Untuk Ibu Hamil

bukalapak.com



Asam kranji memiliki rasa yang asam tapi agak manis. Buahnya kecil seperti anggur namun bentuknya bulat pipih. Buah ini dimakan dengan disesap seperti permen kemudian akan menyisakan bijinya. Buah dibungkus oleh cangkang yang sedikit tebal berwarna abu-abu, kemudian buah di dalamnya berwarna kuning. Buah ini bisa termasuk buah yang menyehatkan untuk ibu hamil.

  • Menjaga keseimbangan ph air dan asam tubuh
Ternyata buah ini mengandung kadar kalium yang cukup tinggi yang membantu menjaga keseimbangan pH asam basa dalam tubuh ibu hamil. Kalium bahkan menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh dan mengontrol detak jantung. Jadi buah ini bisa mengatasi jantung berdebar pada ibu hamil yang disebabkan kekurangan nutrisi seperti kalium. Tubuh ibu hamil harus mendapatkan kalium dari makanan karena mineral ini tidak dihasilkan dalam tubuh.

  • Mengatasi penyakit infeksi
Sistem metabolisme tubuh ibu hamil akan mengalami perubahan. Karena itu sistem kekebalan tubuh ibu menurun dan mudah sakit. Buah asam kranji mengandung vitamin C yang penting untuk melawan mikroba dan infeksi penyakit tertentu. Ibu hamil yang mendapatkan buah dengan kandungan vitamin C tinggi ini bisa mengatasi masalah peradangan secara alami.
  • Membantu menyiapkan laktasi

Ternyata konsumsi buah asam kranji baik membantu agar ibu nantinya bisa menghasilkan ASI yang cukup. Buah ini mengandung zat kimia alami yang akan mendukung tubuh ketika menghasilkan hormon prolaktin. Hormon inilah yang berfungsi untuk membantu payudara segera menghasilkan ASI setelah melahirkan.
  • Mencegah anemia
Makan buah asam kranji untuk ibu hamil juga bisa menjadi cara mencegah anemia pada ibu hamil. Hal ini karena buah mengandung banyak mineral yang bisa membantu tubuh dalam menghasilkan sel darah merah. 
  • Mengatasi rasa sakit berlebihan
Pada ibu hamil biasanya merasa nyeri tubuh. Namun dengan makan asam kranji maka bisa mengatasi masalah ini karena buah mengandung bahan yang bersifat untuk mengelola rasa sakit seperti geraniol, asam safro, alkil triazol, metil salisilat dan pirazin. Bahkan buah ini bisa mengatasi rasa sakit dengan cara digosokkan ke bagian yang sakit.
  • Sumber antioksidan
Buah asam kranji baik untuk ibu hamil dan janin karena mengandung bahan antioksidan. Buah ini membantu mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas. Kandungan senyawa yang berfungsi sebagai Alpha Hydroxy Acid bisa mencegah kerusakan kulit yang sering terjadi pada ibu hamil.
  • Baik untuk pencernaan
Kandungan buah asam kranji bisa membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengendalikan kadar kolesterol. Nutrisi ini baik untuk membantu agar ibu tidak mengalami sembelit selama hamil. Kemudian asam kranji bisa membantu menurunkan berat badan untuk ibu hamil yang obesitas karena bukan hanya kandungan serat saja tapi juga adanya zat non pati dalam buah.
Efek Samping
Buah biasanya sangat aman untuk ibu hamil yang cukup sehat. Namun sebaiknya buah tidak dikonsumsi dalam jumlah yang banyak karena bisa menyebabkan maag dan menurunkan kadar gula darah dengan cepat.
Itulah beberapa bukti manfaat asam kranji untuk ibu hamil dan janin. Buah ini bisa sangatlah menyehatkan jika dikonsumsi secara wajar, tapi jika berlebihan maka bisa memicu masalah kesehatan yang serius.



Sumber klik disini